diet food combining indonesia Keuntungan Menggabungkan Makanan
Selain dari banyak nutrisi yang dapat Anda mendapatkan, Anda juga akan memiliki keuntungan dari pencernaan mudah. Ini juga akan membantu Anda untuk menghindari mengkonsumsi lemak ekstra dalam makanan Anda. Namun, Anda harus sadar akan jenis makanan yang Anda akan menggabungkan. Pikirkan berbagai makanan yang dapat dimasukkan dalam satu kali makan yang akan memberikan nutrisi yang cukup dan vitamin. Ini akan membantu Anda untuk membatasi asupan karbohidrat atau protein yang akan memberikan perubahan besar dalam tubuh Anda.
Campuran dalam Menggabungkan Makanan
Hal ini tidak dianjurkan untuk mencampur protein dan makanan bertepung. Ini hanya akan menyediakan Anda dengan lemak tambahan yang tubuh Anda mungkin tidak terbakar. Jauhkan protein dari makanan yang kandungan karbohidrat tinggi atau asam dan gula. Sebaliknya menggabungkan makanan kaya protein dengan sayuran yang sangat sehat untuk makan atau Anda dapat menggabungkan pati dengan sayuran. Anda juga bisa makan buah-buahan yang dapat dianggap sebagai makanan Anda seperti apel. Selain itu, hindari makan makanan penutup ketika perut Anda sudah penuh karena mungkin menghambat kelancaran arus pencernaan Anda. Dengan demikian, hal itu hanya akan menumpuk lemak Anda.
Untuk menurunkan berat badan melalui diet makanan menggabungkan harus terencana sehingga tidak akan ada tumpang tindih lemak yang mungkin Anda mendapatkan. http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.com/2015/02/menu-diet-food-combining-untuk.html
